EXPLORA TU SER
Una Terapia diferente
SERVICIOS
TERAPIA INDIVIDUAL
Un espacio de transformación personal
TERAPIA DE PAREJA
Una oportunidad para cambiar la forma en como nos relacionamos
TERAPIA DE FAMILIA
Caminando juntos por el bienestar de tod@s
Soy Sasha Agudelo
Psicóloga apasionada por ayudar a las personas, parejas y familias que desean cambiar sus vidas y crear bienestar para tod@s.
Mi enfoque es una invitación a buscar soluciones adoptando una nueva perspectiva sobre la realidad, una que despierte la creatividad y el potencial de cada individuo. Esta perspectiva única se convierte en una herramienta para explorar tu ser más profundo. Cada sesión es una oportunidad para cambiar la forma en como te relacionas contigo mism@ y con los demás; la manera en que ves el mundo y, en última instancia, cómo vives en él.
CERTIFICACIONES
LICENCIADA EN PSICOLOGÍA
Inicié mis estudios en psicología en el año 2002 y fue el primer paso en mi formación profesional que me ha llevado a poder servir a los demás a través de la terapia.
Abrí mi consultorio privado en el 2007 y desde ese momento
me he dedicado a la psicoterapia.
Septiembre de 2002 - Noviembre de 2007
MÁSTER EN TERAPIA DE FAMILIA Y PAREJA
Comencé mi proceso de especialización en Terapia Familiar Sistémica en el 2008, y desde ese entonces he dedicado mi vida profesional a facilitar procesos de cambio en parejas y familias que buscan un bienestar profundo y duradero.
Enero 2008 - Junio de 2010
DOCENTE UNIVERSITARIA
Desde el 2010 soy profesora en la carrera de psicología y en
la Maestría de Terapia de Familia.
Poder estar en contacto y compartir con futuros terapeutas en formación
es un gran regalo para mi.
2008 - Actualidad
Preguntas frecuentes
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¿Cómo sé si necesito terapia? Ir a terapia es una decisión muy personal que normalmente se motiva debido a dificultades que se están viviendo y que no se logran resolver con el conocimiento que se tiene. Naturalmente, cuando una persona ve que necesita orientación, ideas diferentes y/o acompañamiento para ejecutar cambios en su vida personal, profesional, de pareja o familia, busca a un o a una profesional en psicología.
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¿Qué tipo de enfoque terapéutico utilizas? Soy una terapeuta bastante flexible que se adapta a las necesidades de cada sistema. Sin embargo, me guío por el enfoque de Terapia Breve Centrado en Soluciones, para dar una estructura a las sesiones y mantener siempre la visión en la acción que genere un bienestar pronto y de manera sencilla.
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¿Cómo es una sesión de terapia típica? Cada sesión con cada persona, pareja o familia es única. Sólo la primera sesión tiene una estructura muy determinada, ya que el primer encuentro es crucial para conocernos, conocer la dificultad y determinar si mi especialidad abarca las necesidades de soluciones que necesitan ejecutar las personas o si debe ser referido a otro profesional. Si vemos que podemos hacer un equipo de trabajo terapéutico dirigido al cambio, entonces al final de esa primera sesión sabrás cuántas sesiones aproximadamente se necesitan, el "ritmo" ideal entre una sesión y otra y el objetivo de la terapia que estás decidiendo iniciar.
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¿Cómo puedo aplicar lo que aprendo en la terapia en mi vida cotidiana? Al final de cada sesión terapéutica tendrás una clara visión de cómo realizar acciones diferentes, acompañado de "tareas" que te guiarán entre sesiones, además de un acompañamiento de mi parte cuando sea necesario vía whatsapp.
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¿Hablas algún otro idioma? Si, doy también terapia en idioma inglés.
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No estoy en Costa Rica, ¿das sesiones virtuales?: ¡Si! desde mucho antes de la pandemia atiendo a personas, parejas y familias en modalidad online y debo decir que el alcance terapéutico es exactamente el mismo que cuando se recibe la terapia en modalidad presencial.
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¿Cuál es el costo de la sesión? Es de $70 usd y quienes están fuera del país pueden hacer el pago vía paypal.
COMENTARIOS QUE HE RECIBIDO
Experiencias de los pacientes
"Desde que era pequeña, tenía ansiedad. Me diagnosticaron con ansiedad generalizada. Cuando conocí a Sasha yo estaba tan mal que ni siquiera podía hacer mi trabajo. Me levantaba todos los días con ansiedad. Era tan fuerte que me costaba respirar.
Comenzar con Sasha fue el punto de inflexión en mi vida. Lo primero que hizo fue explicarme que es posible vivir sin ansiedad. Eso me daba esperanza. Me enseñó que hay que vivir el momento. Empecé a escuchar mis sentimientos y deseos. Comencé a hacer y decir lo que quería.
¡Sasha estuvo conmigo todo el camino! Además de las sesiones terapéuticas, intercambiábamos mensajes por whatsapp con frecuencia. Y ella era siempre positiva, y me daba buenos consejos. Me enseñó a quererme a mi misma, como yo quiero a otros. También que no todo tiene que ser perfecto. Y que generalmente, el proceso es mas importante que el resultado.
Ahora, un año después, no me puedo reconocer. Hoy me levanto sin ansiedad. Pero no voy a mentir. Deshacerme de la ansiedad fue el trabajo más duro de mi vida. Y no lo terminé todavía. A veces siento lo mismos síntomas de antes. Pero ahí me acuerdo lo que me enseñó Sasha. Poner el punto. Respirar. Hacer lo que me gusta. Y que nunca voy a volver atrás, ya que en las nuevas situaciones voy a poder utilizar todo lo que ya he aprendido.
¡Gracias Sasha!"
A.G. 33 años.